瀬戸内あじごよみ　懐凪 | 日記 | 食欲の秋　　冬に向かっての体力づくり

寒さに負けないような身体をつくるため栄養を取っておきましょう。
鍋料理にはバランスの良い栄養価が満載白菜には身体を温める効果があります。
鉄分ビタミンなど鍋野菜には栄養豊富！